Atletismo de Fondo

Todo el running de fondo

Maratón de Buenos Aires

https://atletismodefondo.wordpress.com/maratón de Buenos Aires 2014

El domingo 12 de Octubre 2014 se llevará a cabo una nueva edición del Maratón Internacional de Buenos Aires. La Maratón más grande del hemisferio Sur

La misma será selectivo de hombres y mujeres para los XVII° Juegos Deportivos Panamericanos Toronto 2015, Canadá. 

La largada será en la Av Alcorta 7000, Buenos Aires

El circuito fue medido y certificado por el representante oficial de la IAAF, midiendo 42 km y 195 m. Esta Prueba estará señalizada con carteles indicadores de kilometraje cada 1 km.

Se fijó un cupo de 12.000 participantes.

El tiempo máximo de duración será de 6 horas a partir del horario de largada

Indicaciones Médicas

– Todo corredor debe tener una evaluación médica reciente. En caso de mayores de 40 años o fumadores crónicos,se indica realizar una ergometría (prueba de esfuerzo – electrocardiograma de esfuerzo).

– Vístase acorde con el estado del tiempo. La ropa debe sentirse confortable y holgada.

– Evite usar ropa nueva.

– Use calzado apropiado para correr. El mismo debe ajustarse bien y debe sentirse confortable al igual que las medias (evitar costuras). No use calzado deportivo nuevo o muy gastado.

– Mantenga alta su hidratación, bebiendo líquidos repetitivamente. No se permita estar sediento; para ese entonces estará deshidratado y su rendimiento d isminuirá notablemente. Beba desde los primeros kilómetros.

– Antes y después de la competencia beba frecuentemente pequeñas cantidades de líquido y mantenga alta su hidratación.

– No pruebe nada nuevo el día de la competencia.

– Al momento de retirar su kit, todos los corredores deben presentar el Certificado de Aptitud Médica habilitante emitido y firmado por un profesional responsable y autorizado, que lo habilite a participar de esta prueba.

https://atletismodefondo.wordpress.com/Maratón de Buenos Aires 2014

Buenos Aires – Argentina

Más información página oficial:

:http://maratondebuenosaires.org/informacion42k/

ATLETISMO DE FONDO

21 de mayo de 2014 - Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, distancia, Entrenamiento, maraton, Media Maratón, Noticias de running | , , , , , , , ,

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