La carrera, 42.195 km
El maratón.
Es el día esperado donde demostrarás tus habilidades físicas y todo lo que te has preparado…largos meses de entrenamiento. Es el duelo de resistencia y velocidad entre corredores, un par de horas donde tu mente y cuerpo tienen una comunión única.
En una maratón, ¿quién no ha pensado decenas de veces como debería pasar cada kilómetro, cuantas veces beber agua, geles, barras etc, en qué momento arriesgaría o cuándo daría cambios de ritmo…?
Sin dudas es una estrategia para conseguir el éxito, y estos datos se obtienen en los entrenamientos, con los tiempos de las series y los ritmos de los rodajes largos, de los resultados en otras competiciones previas, y de las posibles condiciones climatologicas.
El ritmo es muy importante en la carrera, arriesgar mucho desde el principio cuando quedan muchos kilómetros por recorrer no es conveniente. Cuando un atleta ha preparado una competición durante meses no puede perderlo todo en unos minutos por una mala estrategia. Es muy frustrante y doloroso.
La táctica permitirá sacar el mejor partido de la nueva situación real de carrera. Equivocarse con la táctica traerá problemas, por eso es tan importante mantener la concentración durante toda la competición y corregir en lo posible los desaciertos.
Si mantenemos la mente firme en todos estos detalles, llegaremos a la meta como nos hemos propuesto.
ATLETISMO DE FONDO.
Acerca de este Blog
Este blog se crea, por que se que somos muchos a los que nos gusta las distancias de fondo,maratones y ultramaratones, y es una manera de compartir, experiencias, sensaciones, motivaciones, información, etc.
Dicen, que los fondistas somos personas especiales y nada mas alejado de la realidad, somos simplemente humanos con una voluntad increíble, ya que los entrenamientos son muy largos y mas allá que elegimos esta actividad por que nos gusta, muchas veces solo corremos muchas horas y el cuerpo se pone en movimiento por la ” VOLUNTAD”
Qué nos lleva tantas veces a realizar nuestro entrenamiento después de largas jornadas laborales, con lluvia, calor, viento, frío?
Somos los corredores de fondo unos “LOCOS” “SOLITARIOS” ” INCOMPRENDIDOS” por elección propia, nadie nos esta obligando a elegir esta filosofía de vida.
En esta forma de vida entran en juego muchos aspectos que son modificados de alguna manera por la actividad deportiva. Desde la alimentación, el sueño, los hábitos higiénicos y de salud, la actitud de enfrentamiento ante los problemas diarios, etc.
Son muchas las personas que notan un cambio personal e inconsciente en su forma de ver y afrontar la vida cuando inician una práctica deportiva y en este caso, la carrera a pie, el atletismo de fondo o el “correr por correr”.
Por medio de esta actividad encontramos una paz interior, reflexión de temas de nuestra vida, que nos hace tener una visión diferente de los problemas que surgen. Correr muchas veces pasa a ser en la vida del corredor algo imprescindible, necesario, y el día que no se realiza el entrenamiento, se siente un vació, que puede llegar a afectar nuestro carácter .Lo ideal es no obsecionarnos con esta hermosa actividad y si, tomarla como algo que le da a nuestra vida “CALIDAD” no solo física, sino también mental. Ya que correr en solitario, nos da una sensación de soledad en la que nos encontrarnos con nosotros mismos, nos da un goce único y eso se logra cuando ya los kilómetros fluyen y ya no son eternos , sino amigos de nuestro bienestar.
Es alli donde descubrimos nuevos caminos interiores y personales, sintiendo que esa soledad es hermosa y enriquecedora desde todo punto de vista, nuestra compañera de rutas a pie.
Como corredora de fondo, quisiera que aquellas personas que aún no se deciden a correr un maratón que lo intenten, entrenando, es una sensación única , y para los que ya estamos en estas hermosas distancias sigamos disfrutándola con mucha pasión.
Mis cálidos saludos, FONDISTAS
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42.195 kms
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Prof. Marcela Pensa
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