Atletismo de Fondo

Todo el running de fondo

Emotiva carta de un maratoniano

Carta de un maratoniano veterano a un novato

Querido amigo, futuro maratoniano:

Sólo unas líneas para desearte toda la suerte del mundo en lo que seguro va a ser una de las experiencias más intensas de tu vida: ¡TU PRIMER MARATÓN! Debes tener en cuenta que terminar un maratón está solo al alcance de unos pocos por lo que en este primer maratón tu única meta debe ser llegar a la meta. No importa el tiempo, ¡en absoluto!

Terminar un maratón exige mucho carácter, una gran inteligencia, mucha dedicación, una gran fuerza de voluntad, una gran nivel de paciencia y una gran capacidad de sufrimiento … En definitiva, exige ser una persona íntegra y un poco distinta al resto de los mortales … exige ser un maratoniano en todo el sentido amplio de la palabra. ¡ES UNA FORMA DE VIDA!

Me imagino que en los últimos momentos estás nervioso y tienes muchas dudas sobre como va a transcurrir la carrera. Hay muchos amigos tuyos, familiares, compañeros de trabajo, conocidos que van a estar pendientes de ti. ¿Terminará nuestro buen amigo?, ¿o no? .. ¿Qué marca hará? .. Nos ha estado dando el coñazo durante todos estos meses y ha llegado la hora de la verdad . .,

Amigo, me imagino y es muy posible que en estos momentos estás ACOJONADO ante la aventura de mañana, y es normal El juego emocional que es la aventura del maratón ha comenzado para ti y tienes que empezar a disfrutar de él. Pero lo más duro del maratón, que es el entrenamiento de los 4 ó 5 meses anteriores lo has superado ya y con nota, por lo que no hay razón alguna para que estés tenso o atenazado en estos momentos.

Deja la euforia para el momento que cruces la línea de meta. Durante los 10 primeros km disfruta de la fiesta, hazlos muy, muy despacio, no te dejes arrastrar por la gente; éste es el tramo de la carrera en el que más conservador debes ser, reserva muchas fuerzas que a buen seguro te van a hacer mucha falta en los últimos 7 km. En teoría deberías llegar al km 10 sin despeinarte, casi sin sudar. A muchos de los que ahora te están adelantando como una exhalación les vas a pasar tú en los últimos 12 km. Insisto, las fuerzas que ahorres en este tramos son las que te llevarán a la gloria al final.

Entre los km 10 y 25 quizás debieras correr a un ritmo un poco más rápido pero es clave que sigas siendo SUPER CONSERVADOR. Recuerda: el maratón es un juego emocional. Disfruta de la fiesta del maratón. Ten muy en cuenta cuando llegues a la media que todavía no has hecho nada, ¡TODAVIA NO ERES UN MARATONIANO!

Cuando llegues al km 25, si lo has hecho bien, es posible que los signos de cansancio todavía no hayan aparecido .. En los km 29, 30 ó 31 es donde aparece el famoso MURO si no has sido conservador en los primeros 25 km. Empezarás a ver a gente tirada y pasándolo mal… No pienses todavía ni por un momento en el km 42 … Sería una trampa mortal: cuando llegues al km 33 te vas a sentir mucho mejor que en el 34 …

Compañero, has llegado al mítico punto del km 35, ya só10 te quedan 7 km. Es el maratón en su MAXIMA expresión. Será una mezcla de rabia, euforia, dolor, fatiga, cansancio, sentimiento puro, emociones a flor de piel, determinación absoluta … Si has sido conservador hasta este punto, es una mezcla explosiva de sensaciones maravillosas que es Jo que hace grande, muy grande a esta prueba. Es ahora donde por primera vez deberías de empezar a pensar en el km 42.

Ahora no hay que correr con las piernas, ni con la cabeza, ni con el corazón, hay que correr con el alma. Vive intensamente los últimos 200 m finales. Lo que vas a experimentar una vez que pases la meta y durante las 2 horas siguientes va a ser algo muy personal y muy íntimo, que no lo podrás describir a nadie pero es lo que en definitiva te hará volver a correr otro maratón.

¡Eres un tío muy grande! No me cabe duda de que a partir de ese domingo voy a tener otro amigo maratoniano!

Qué envidia me estás dando, campeón.

Espero que tu segundo maratón lo corramos juntos.

Un fuerte abrazo

y me cuentas el lunes.

OFI

Emotiva carta….para todos aquellos que están por vivir la hermosa experiencia de esta distancia y para los que llevamos varias maratones realizadas, sigue siendo una alegía estar en la linea de largada…

Saludos

Marcela Pensa

Maratonista

Anuncios

21 de junio de 2011 - Posted by | 42 km, De Todo un poco, distancia, maraton, Noticias de running | , , , ,

12 comentarios »

  1. EMOCIONANTE DESCRIPCION!!!! EL PROXIMO AÑO ESPERO Y ES MI PROPOSITO PREPARARME PARA UNA MARATON DE 42¨km!!! DE LOS CUALES MARCELA VOY A TOMAR NOTA!!! UN ABRAZO ENORME!!!

    Comentario por Liliana cesar | 21 de junio de 2011 | Responder

    • Liliana muchas gracias!!! Y claro que correrás tus 42 km, todo el apoyo desde aquí !!! Un fuerte abrazo!!!
      Marcela Pensa

      Comentario por atletismodefondo | 21 de junio de 2011 | Responder

  2. Gracias Marcela !
    Que poder de sintesis para decir muchas verdades !

    Saludos
    Carlos

    Comentario por Carlos | 22 de junio de 2011 | Responder

    • Hola Carlos, es una hermosa Carta, sin dudas!!!
      Un gran abrazo!
      Marcela Pensa

      Comentario por atletismodefondo | 22 de junio de 2011 | Responder

  3. El 28/06/2011 corri mis primeros 42k en Rosario y tu relato es exactamente la experiencia que vivi. Hasta los 25k fue puro disfrute y despues la cosa se fue poniendo cada vez mas complicada y los ultimos 7k fueron de puro sufrimiento y alegria. Creo que me gradue de maratoniano y estoy feliz.
    Jorge Misiones Argentina

    Comentario por jorge | 28 de junio de 2011 | Responder

    • FELICITACIONES JORGE !!! Por tu logro la experiencia del maratón es maravillosa!!! te deseo muchas más!!!
      Un gran abrazo
      Marcela Pensa

      Comentario por atletismodefondo | 29 de junio de 2011 | Responder

  4. El domingo pasado corre mi primera maratón fue una experiencia fabulosa, me costo. Mi primer muro lo vi en el km 25 un calor tremendo que rodeaba los 30 a 35 grados paré un rato tome agua luego camine 1k luego continué corriendo hasta llegar en el km 30 hay me dio un principio de calambre que me obligo a terminar la carrera con intervalos de caminata y trote suave.Llegando en el km 40 le metí un trote mas fuerte hasta el final. Lo termine en 5:58:29 no fue en el tiempo que yo esperaba pero, lo termine al fin. Los primero 42 KM de gloria de mi vida. Para el próximo año el objetivo es mejorar el tiempo.

    Comentario por ricardo | 13 de agosto de 2011 | Responder

    • Felicitaciones Ricardo, por tu Primer Maratón!!! ya tendrás tiempo de mejorar tus tiempos!!!
      Gracias por contarnos tu experiencia, deseo que sigas disfrutando muchas maratones más!!!
      Un gran abrazo!

      Comentario por atletismodefondo | 15 de agosto de 2011 | Responder

  5. aaaaaaaaaaa k emoción seguire preparandome para el maraton en noviembre y despues de disfrutar sera una orgullosa graduada:):)

    Comentario por marisol | 13 de agosto de 2011 | Responder

    • Excelente Marisol, a seguir preparandote para tu primer Maratón, todo lo mejor para vos, muchos éxitos!!!!
      Estarás muy felíz al cruzar al meta!!!
      Un gran abrazo!!!

      Comentario por atletismodefondo | 15 de agosto de 2011 | Responder

  6. Exelente, carta me encanto ya he corrido dos maratones y este año voy por otro. saludos a todos los maratonianos y a los que pronto lo seran

    Comentario por Maria del carmen sanchez olvera | 21 de enero de 2013 | Responder

    • Gracias Maria, por tu comentario y muchos éxitos en tu próxima maratón!!!
      Saludos

      Comentario por atletismodefondo | 22 de enero de 2013 | Responder


Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: