Atletismo de Fondo

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Deporte y medio ambiente

El deporte es una valiosa herramienta para la transmisión de valores en la sociedad. La práctica del deporte y la conservación del medio ambiente tiene muchas similitudes, ambos requieren de esfuerzo, compromiso, voluntad, generosidad, son dos elementos saludables, entre otros muchos atributos que comparten. El deporte y el medioambiente son indisociables. ¿Cómo puede aspirar un deportista a tener una gran actuación en un entorno contaminado, alterado, que no sea hospitalario? Un atleta sano necesita un universo sano para dar lo mejor de sí mismo. ¿Cómo puede triunfar si no se desarrolla en un medio protegido, respetuoso con los valores a la naturaleza, que contribuyen a la resistencia del cuerpo y fortalecen el alma.

El medio ambiente se ha convertido, en los últimos años, en un tema de gran importancia y un ámbito controvertido de discusión hasta en foros internacionales. El problema parece ser que el avance tecnológico e industrial contribuye, en parte, a la destrucción y deterioro de la naturaleza con promotores y detractores en ambos bandos. Y por supuesto el tema del medio ambiente no excluye al deportista, no sólo al de alto rendimiento en el que el clima imperante o el nivel de polución puede influir, y de hecho, influye en la performance sino también en el aficionado con perjuicios similares aunque no sólo en el rendimiento sino también directamente en la salud.

El adelgazamiento de la capa de ozono así como la polución de las grandes metrópolis afectan en sumo grado la salud, la aptitud y la calidad de vida.

El trastorno fisiológico esencial parte de la incapacidad de la persona que se ejercita de tomar, transportar y utilizar eficientemente el oxígeno, elemento clave del ejercicio. Esto puede darse por aire viciado con proporciones más elevadas de dióxido de carbono, moléculas que compiten directamente con el oxígeno lo que afecta la performance.

Estudios efectuados en atletas que ejercitaron con igual intensidad y duración pero en diferentes lugares dieron argumento a la importancia del medio ambiente en el rendimiento humano. Estas investigaciones compararon deportistas en el llano, en la altura, en ambientes de grandes ciudades así como en localidades exentas de humos y combustiones provenientes de autos, fábricas e industrias. Estos pueblos, en los que abundan los longevos y que tienen la enorme virtud de no contar con movilidad a motor siendo su único medio de transporte la tracción a sangre, han servido al estudio de estos fines cuyos resultados no han hecho otra cosa que reafirmar científicamente lo que marca el sentido común y es que la influencia de un medio ambiente adverso puede afectar el rendimiento psicofísico y la salud del ser humano.

Hay otros factores del medio que intervienen directa e indirectamente en el rendimiento deportivo tanto como en la salud. Entre ellos se destacan los ruidos y el impacto directo de la luz solar bajo cuyos rayos, sobre todo en las épocas estivales, se hace más difícil mantener una buena performance mas allá de estar bien hidratado, utilizar indumentaria apropiada o de cubrirse la cabeza.

En cuanto a los ruidos, el nivel de saturación y superación de la capacidad de tolerancia auditiva del oído humano también afecta negativamente el rendimiento. Fisiológicamente hablando, los decibeles en exceso, sobre todo en circunstancias agudas e inesperadas como puede ser un “bocinazo”, provocan un aumento de los niveles de presión arterial y de frecuencia cardíaca con el inconveniente, ya sea de ocasionar un incremento del riesgo cardiovascular o de una elevación del ritmo cardíaco (taquicardia) alcanzandose la fatiga física precozmente.

La medicina del deporte, por tanto, entra en la discusión a favor de la preservación del medio ambiente cuando de rendimiento se trata.

El cuidado de los deportistas al Medio ambiente

Los deportes son una forma muy saludable y ecológica de emplear tu tiempo libre. Los deportes al aire libre, en principio, son mucho más “verdes” que los que se desarrollan en un espacio que requiera calefacción, aire acondicionado y electricidad. No obstante, no todos los deportes tienen el mismo impacto ambiental, sobre todo si se tiene en cuenta el equipo y el espacio requeridos para llevarlos a cabo. Debemos ser concientes que la practica deportiva debe ser cuidadosa sobre todo aquella que se realiza en espacios naturales, montañas, mar,etc.

Lo mejor sería tener una actitud de cuidado olvidarnos de nuestros egoísmos y nuestros individualismos para poder recuperar el orgullo de dejar a las generaciones futuras una Tierra protegida.

Fuente: Deportesalud, Deporte y Medio Ambiente, Cuidados del Medio ambiente.com, Salud y Medicina.com, Ecologíaurbana.com

Marcela Pensa
Prof. de Ed. Física
Neurofisologa
Maratonista

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22 de febrero de 2011 - Posted by | De Todo un poco, Noticias de running, Salud | , , , , ,

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