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12 de septiembre de 2014 Posted by | 42 km | Deja un comentario

Maratón de la Ciudad de México 2014

atletismodefondo.wordpress.com maratón de mexico 2014

El domingo 31 de Agosto del 2014 se llevará a cabo  la Edición XXXII del Maratón de la Ciudad de México 2014, que esta vez tiene un objetivo y motivo saludable “el Maratón más verde de la historia”el mensaje de que la Ciudad de México se preocupa y ocupa del medio ambiente. Tendrá tema ecológico, ya que será apoyado con eventos que ayuden a concientizar sobre diversas situaciones que afectan a esta capital.

La carrera de 42.195 kilómetros partirá del Hemiciclo a Juárez frente en la Alameda Central, para recorrer avenidas como Paseo de la Reforma, de Polanco, Bosque de Chapultepec, Condesa, Insurgentes, para concluir en el ya histórico Estadio Olímpico de Ciudad Universitaria. El trayecto utilizará gran parte de la Ruta Olímpica de 1968.

Largada: 6:45 am. Silla de ruedas.
7:00 am. Elite mujeres.
7:15 am. Elite hombres y resto del contingente

Largada: Avenida Juárez.

LLegada:  Estadio Olímpico Universitario “Ciudad Universitaria”

Participantes: 20,000

atletismodefondo.wordpress.comMapa Maratón de Mexico 2014

ATLETISMO DE FONDO

Marcela Graciela Pensa
Profesora de Educación Fisica
Neurofisioloa
Maratonista

28 de agosto de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, maraton, Media Maratón, Noticias de running | , , , , , , , | Deja un comentario

Spartathlon, una carrera con historia

https://atletismodefondo.wordpress.com Espartatlon 2014

El 26 y 27 de Septiembre se llevará a cabo una de las más difíciles carreras de ultra del mundo su gran interés es debido a los antecedentes históricos de la misma.

Se desarrollara la edición número 32, la misma largara a las 7 de la mañana del 26 de septiembre de la Acrópolis, en frente del Odeon

Spartathlon es una carrera de 246km. que une Atenas con Esparta, se debe realizar en un tiempo máximo de 36 horas (día y medio).

Sin duda es una de las carreras más duras del mundo, en la que el cuerpo y la  mente tienen que estar en sintonia, entusiasmo para alcanzar  la meta .

 

https://atletismodefondo.wordpress.com Espartatlon 2014

Su historia

Se disputa cada mes de septiembre y evoca, de acuerdo con lo narrado por el historiador Herodoto el 490 a.c. la ruta que realizó Filípides, un soldado mensajero, a quien los Generales Atenienses, ante la inminente invasión Persa, ordenaron correr hasta Esparta para pedir refuerzos para la batalla de Marathón al Rey Leonidas.
En el mito de la gesta de este soldado se encuentra el origen del actual maratón. La leyenda apuntaba que habría muerto de fatiga tras haber corrido unos 40 Km. desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa, pero en realidad, como antes he relatado, Filípedes recorrió el camino desde Atenas hasta Esparta para pedir refuerzos, lo que serían estos 246 kilómetros. Así si se explica que al llegar muriera….
Aún así este falso mito sobre lo que realmente sucedió ganó mucha popularidad, y en honor a este hecho se creó la competición con el nombre de “maratón”, que fue incluida en los juegos olímpicos de 1896 de Atenas inaugurados por el Barón de Coubertin.
La verdadera historia según el historiado Herodotus, Filípides salió con la primera luz del día del último viernes de septiembre del año 490AC y llegó a Esparta con la última luz del día siguiente, lo que equivale en términos modernos a 36 horas. Por tanto, el Spartathlon tiene como tiempo límite 36 horas para cubrir esos 246 Km., que engloban el paso por dos zonas montañosas entre Atenas y Esparta.
Hubo un tiempo en el que los historiadores se reían al recordar cómo, según Herodoto, Filípides cubrió la distancia que separa Atenas de Esparta (250 km) en tan solo 36 horas. Hasta 1982…
En 1982, cinco oficiales de la aviación británica (RAF) con el coronel John Foden a la cabeza, todos ellos corredores de larga distancia, viajaron a Grecia con el objetivo de determinar si la hazaña de Filípides pudo haber ocurrido, si era posible cubrir los 250 kilómetros que separan las dos ciudades en un día y medio.
El equipo británico demostró que Herodoto tenía razón. Tres corredores completaron la distancia con éxito: John McCarthy (39:00), John Foden (37:37) y John Scholtens (34:30). Quedó demostrado que un hombre era realmente capaz de cubrir 250 km en dos días, y aun en menos de 40 horas. Tras el éxito de este proyecto, empezó a vislumbrarse la idea de establecer una prueba atlética que llevara cada año a Grecia a corredores de larga distancia de todo el mundo para intentar emular la antigua hazaña de Filípides.
Así, al año siguiente, un equipo de entusiastas británicos, griegos y de otras nacionalidades, organizó el Primer Encuentro Internacional Spartathlon. La carrera, dirigida por Michael Callaghan, bajo los auspicios de la SEGAS (la Asociación Helénica de Atletismo Amateur), contó en esa primera edición con la participación de 45 corredores de 11 países, y el éxito de la organización y su impacto mediático fue decisivo para la consolidación de la prueba.
Ese mismo año, 1984, se fundó la Asociación Internacional “Spartathlon”, encargada de organizar la carrera, por lo general el último viernes de cada mes de septiembre. El motivo: Es el mes en el que, según Herodoto, Filípides fue enviado a Esparta.

 

https://atletismodefondo.wordpress.com Espartatlon 2014

La carrera

Según los organizadores de la carrera, actualmente se sigue exactamente la ruta histórica que él realizó. De manera que se cruzan autopistas, instalaciones urbanas, campos de vides, olivares, y se asciende al monte Parthenio de 1200 metros.
Se inicia a los pies de la Acrópolis en Atenas y desde ahí marcha hacia la costa rumbo a Corinto a través de Elefsis, Megara y Kineta.
La ruta llega al Canal de Corinto, en el kilometro 78 y medio y los corredores tienen acceso al primer puesto de control a los 81 kilómetros.
Después de Corinto, la carrera se perfila a través de la antigua ciudad de Corinto, de Nemea, y Lyrkia. En el kilómetro 159 debes ascender el monte Partenio, sobre Tegea durante 13 Km. que asciende hasta 1200 mts. Una montaña, cubierta de rocas y arbustos, que te recibe en la soledad de la noche, con fuertes vientos y temperaturas de 4°C, por un sendero señalado por una batería de luces en el suelo.
Desde el monte se dirige hacia el sur atravesando Nestani y Tegea desde donde algo antes del kilometro 200 se toma la ruta directa hacia Esparta.
Unos 75 puestos de control van marcando el camino de lo participantes y cada puesto determina un horario límite que en caso de no cumplirse determina la expulsión automática excepto en los primeros puestos donde hay algo de tolerncia.
El último tramo de la carrera es el más exigente y no permite ningún tipo de contemplación al punto de que el comité organizador retira a buena parte de los participantes que se encuentran en delicada situación física o con peligrosos signos de fatiga.
El grueso de los participantes corre más de 34 horas, y en los mejores años los índices de finalización rara vez superan el 40 por ciento de los participantes. Todos los que terminan esta agotadora carrera son considerados vencedores, y se les entrega de forma solemne y ritual el agua sagrada de Olimpia, y se les premia con una corona de laurel y un medallón.

Yiannis Kouros, que ganó la primera Espartatlón todavía mantiene el Récord en un Tiempo de 20 hs 25 mtos 00 seg

 

https://atletismodefondo.wordpress.com Espartatlon 2014

Requisitos para correr 

Para poder participar en esta carrera es necesario cumplir al menos uno de los siguientes requisitos:

Haber terminado una carrera de al menos 100 km en menos de 10 horas, 30 minutos.

Haber competido en un evento de más de 200 kilómetros, y haber finalizado la carrera.

Haber competido en Espartatlón y haber alcanzado el puesto de control “Nestani” (172 km) en menos de 24 horas, 30 minutos

https://atletismodefondo.wordpress.com

Pagina Oficial: http://www.spartathlon.gr/home.html

Marcela Graciela Pensa
Profesora de Educación Fisica
Neurofisiologa
Maratonista

20 de agosto de 2014 Posted by | Atenas, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, distancia, Entrenamiento, Historias de Vida, Noticias de running, protagonistas, ultramaraton | , , , , , , , | Deja un comentario

XV Maratón Binacional Salto (Uruguay) Concordia (Argentina)

https://atletismodefondo.wordpress.comMaratón Binacional 2014

El domingo 21 de septiembre se llevara a cabo la XV Maratón Binacional  Salto (Uruguay) –Concordia (Argentina)

 

  • Largada 42 km         8:00 hs.  Club  Remeros Salto (Salto, ROU)
  • Largada 21km          9:30 hs.  Puerto Luis (Concordia, R.A.)
  • Largada 8km            11:00 hs  Citricola Ayui (Concordia, R.A.)
  • Entrega de premios   13:00 hs. en Club Salto Grande (Concordia, R.A)
  • Llegada: 1La llegada de las 3 distancias es en el Club Salto Grande (Concordia, R.A.)

 

La carrera tiene un recorrido que deja maravillado a todo corredor que vaya a correrla como la amabilidad y cordialidad de sus organizadores. Es una Maratón muy recomendable.

Los 42 Kilómetros
La distancia principal (42 kilómetros) es la que ha hecho al evento ganarse su nombre de “Binacional”, dado que en su circuito involucra una parte del trayecto que se desarrolla en la Ciudad de Salto (República Oriental del Uruguay) y otro que se desarrolla en la Ciudad de Concordia (Provincia de Entre Rios, Argentina).

Este recorrido se lleva a cabo por rutas argentinas y uruguayas que comprenden el denominado “Corredor del Rio Uruguay” y que abarca parte de la Región del Lago de Salto Grande, lugar que le ha dado un atractivo adicional a la competencia

Rutas con algunos trayectos enmarcados en frondosa vegetación, algunas planicies y trayectos con desniveles algo más agresivos, configuran un marco natural tranquilo y climáticamente agradable donde ponerse a prueba bajo la custodia del enorme Lago de Salto Grande.

Ambas porciones de trayecto (la uruguaya y la argentina) se funden a través de la majestuosa Represa de Salto Grande que oficia de anfitrión del evento y como, comentamos antes, brinda a esta maratón un atractivo particular en donde contrasta la naturaleza con la obra del hombre.

Más información Página Oficial: http://www.maratonbinacional.com.ar/

Marcela Pensa
Prof. Nacional de Educación Fisica
Neurofisiologa
Maratonista

20 de agosto de 2014 Posted by | 10k, 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, distancia, maraton, Media Maratón, Motivación, Noticias de running | , , , , , , | Deja un comentario

Frases de Motivación

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19 de agosto de 2014 Posted by | 42 km | Deja un comentario

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19 de agosto de 2014 Posted by | Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, Frases de motivación, maraton, Media Maratón, Motivación, Reflexiones, Trail, Ultra Trail, ultramaraton | , , , , , , , , , | Deja un comentario

Maratón Internacional de la Bandera ganadores Darío Ríos y María Peralta

El domingo 29 de junio del 2014 se llevó a cabo la XIII Maratón Internacional de la Bandera. Bajón un sol radiante y un clima ideal para que los fondistas puedan mejorar sus marcas.

Los ganadores fuerón  Darío Ríos con un tiempo de 2 horas 20 minutos 24 segundos y María Peralta que registró 2 horas 45 minutos 33 segundos.

También se desarrolló una prueba integrativa de 8 km.

Resultados:

Caballeros
1-Darío Ríos CHU 2:20:24
2-Juan Carlos Hernández COL 2:25:56
3-Mariano Mastromarino BA 2:27:26

Damas
1-María Peralta BA 2:45:33
2-Karina Neipán CHU 2:50:14
3-Fabiana Gaitán SF 3:05:42

Fuente: Atletismo Rosario.

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30 de junio de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, maraton, Noticias de running, Resultados, Varones | , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Frases de Motivación

Sigue tus sueños…
No te detengas!
ATLETISMO DE FONDO

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26 de junio de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, Frases de motivación, maraton, Media Maratón, Trail, Ultra Trail, ultramaraton | , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

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19 de junio de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, Frases de motivación, Media Maratón, Trail, Ultra Trail, ultramaraton | , , , , , , , , , | Deja un comentario

Frases de Motivación

Creer en nosotros… es el mejor entrenamiento
que podemos realizar cada día…

ATLETISMO DE FONDO

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19 de junio de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Deportistas, Entrenamiento, Media Maratón, Motivación, Noticias de running, Reflexiones, Trail, Ultra Trail | , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

25º Maratón de Mar Del Plata

https://atletismodefondo.wordpress.com/wp-admin/post-new.php 25º Maratón Mar del Plata

El domingo 30 de noviembre del 2014 se llevará a cabo la vigésimoquinta edición del Maratón de la Ciudad de Mar del Plata.

Se correrán tres distancias, Maratón , Medio Maratón y 10 kilómetros.

Largada y llegada: Av. Jacinto Peralta Ramos y Arenales.
Horario de Largada: 07.10hs (42k y 21K) y 08.00hs (10K)
Todas las distancias son competitivas.

Más Información Página Oficial:  http://www.maraton.mardelplata.gob.ar/

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18 de junio de 2014 Posted by | 10k, 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, distancia, maraton, Media Maratón, Noticias de running | , , , , , , , , , | Deja un comentario

Frases de Motivación

Sal a correr…es una buena medicina para la vidahttps://atletismodefondo.wordpress.com frases de motivación

29 de mayo de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, Frases de motivación, maraton, Media Maratón, Motivación, Reflexiones, Trail, Ultra Trail, ultramaraton | , , , , , , , , , | Deja un comentario

Maratón de Buenos Aires

http://atletismodefondo.wordpress.com/maratón de Buenos Aires 2014

El domingo 12 de Octubre 2014 se llevará a cabo una nueva edición del Maratón Internacional de Buenos Aires. La Maratón más grande del hemisferio Sur

La misma será selectivo de hombres y mujeres para los XVII° Juegos Deportivos Panamericanos Toronto 2015, Canadá. 

La largada será en la Av Alcorta 7000, Buenos Aires

El circuito fue medido y certificado por el representante oficial de la IAAF, midiendo 42 km y 195 m. Esta Prueba estará señalizada con carteles indicadores de kilometraje cada 1 km.

Se fijó un cupo de 12.000 participantes.

El tiempo máximo de duración será de 6 horas a partir del horario de largada

Indicaciones Médicas

- Todo corredor debe tener una evaluación médica reciente. En caso de mayores de 40 años o fumadores crónicos,se indica realizar una ergometría (prueba de esfuerzo – electrocardiograma de esfuerzo).

- Vístase acorde con el estado del tiempo. La ropa debe sentirse confortable y holgada.

- Evite usar ropa nueva.

- Use calzado apropiado para correr. El mismo debe ajustarse bien y debe sentirse confortable al igual que las medias (evitar costuras). No use calzado deportivo nuevo o muy gastado.

- Mantenga alta su hidratación, bebiendo líquidos repetitivamente. No se permita estar sediento; para ese entonces estará deshidratado y su rendimiento d isminuirá notablemente. Beba desde los primeros kilómetros.

- Antes y después de la competencia beba frecuentemente pequeñas cantidades de líquido y mantenga alta su hidratación.

- No pruebe nada nuevo el día de la competencia.

- Al momento de retirar su kit, todos los corredores deben presentar el Certificado de Aptitud Médica habilitante emitido y firmado por un profesional responsable y autorizado, que lo habilite a participar de esta prueba.

http://atletismodefondo.wordpress.com/Maratón de Buenos Aires 2014

Buenos Aires – Argentina

Más información página oficial:

:http://maratondebuenosaires.org/informacion42k/

ATLETISMO DE FONDO

21 de mayo de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, distancia, Entrenamiento, maraton, Media Maratón, Noticias de running | , , , , , , , , | Deja un comentario

Se presenta en Buenos Aires el Alma del Maratón.

http://atletismodefondo.wordpress.com/Stella Maris del Papa

El próximo viernes 9 de mayo se presentará en Buenos Aires el libro ” Maratonista de Alma” escrito por Stella Maris del Papa. La misma se hará efectiva en en la Sociedad Argentina de Escritores (SADE), sito en Uruguay 1371, 3º piso, Capital Federal a partir a las 18,30 hs.

La autora fué la primer Mujer que corrió el maratón en la República Argentina  en la localidad de Ezeiza Provincia de Buenos Aires en el mes de Junio del  año 1981,  y en su libro cuenta todos los inconvenientes que tubo que transitar para insertarse en el mundo del correr por ese entonces considerado deporte solo de hombres y vivencias e historias de vida.

Marcela Graciela Pensa
Profesora Nacional de Educación Física
Neurofisiologa
Maratonista

 

8 de mayo de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, maraton, Motivación, Mujeres, Noticias de running, protagonistas | , , , , , , , , , | Deja un comentario

XIII Maratón Internacional de la Bandera

 

 

El domingo 29 de junio del 2014 se realizará la XIII Maratón Internacional de la Bandera Rosario  Santa Fé -Argentina.

La largada y llegada será en la Av. Belgrano y Córdoba frente al Monumento Nacional de la Bandera

El horario para los 42,195 km a las 9:00 hs y la prueba complementaria de 8 km a las 9,15 hs.

El circuito del Maratón Internacional de la Bandera fue medido y certificado por la Asociación Rosarina de Atletismo según reglas IAAF / AIMS, midiendo 42,195 Km. Esta prueba estará señalizada con carteles indicadores de kilometraje cada 1km.

 

http://atletismodefondo.wordpress.com/Maratón Internacional de la Bandera

Monumento a la Bandera Ciudad de Rosario

 

Más Información Página Oficial: http://www.atletismorosario.com.ar/42k/

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8 de mayo de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, maraton, Noticias de running | , , , , , , , , | Deja un comentario

Maratón Internacional Vuelta al Dique San Roque

 

 

http://atletismodefondo.wordpress.com/maratón Internacional Vuelta al Dique San Roque

El 25 de Mayo del 2014 se realiza la una nueva edición del Maratón Internacional Vuelta al Dique San Roque Provincia de  Córdoba – Argentina.

Se correrán tres distancias 42 km, Posta 21 Km + 21 Km y 10 kms competitiva, y 3 kms participativa.

La largada y llegada será en el Palacio Municipal de la ciudad de Villa Carlos Paz a las 8.30 hs.

Premiación

Se premiará a las primeras tres posiciones de cada categorías de 42k Damas, Caballeros y cat. Especial. El 10k y 3k se premiaran a los 5 primeros puestos general Damas y Caballeros. Los ganadores recibirán los premios el día de la carrera al finalizar la misma.

http://atletismodefondo.wordpress.com/Maratón Internacional Vuelta Dique San Roque

Más Información Pagina Oficial: http://www.misiondxt.com/2014-05-25_42K_M.Internacional.html

ATLETISMO DE FONDO

 

7 de mayo de 2014 Posted by | 10k, 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, distancia, maraton, Media Maratón, Noticias de running | , , , , , , , , , | Deja un comentario

Frases de Motivación

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28 de abril de 2014 Posted by | Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, Frases de motivación, maraton, Media Maratón, Motivación, Trail, Ultra Trail, ultramaraton | , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

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28 de abril de 2014 Posted by | 10k, 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, Entrenamiento, Frases de motivación, maraton, Media Maratón, Motivación, Trail, Ultra Trail, ultramaraton | , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Maratón de Madrid ganador el keniata Ezekiel Kiptoo

 

 

 

El domingo 27 de abril del 2014 se llevó a cabo una nueva edición del Maratón de Madrid  obtuvo el triunfo un atleta de Kenia de 23 años Ezekiel Kiptoo Chebii logrando el récord de la prueba después de 37 años con 2horas  09 minutos 15 segundos a  su vez hacia su debut en la distancia en la categoría femenina fue la etíope Alem Fikre, con un tiempo de 2 horas 32 minutos 11 segundos

Esta carrera ha convocado a 29.000 corredores. Este año se ha corrido en un nuevo circuito un poco más suave que los años anteriores. Se corrieron tres distancias, Maratón, Medio Maratón y 10 kms.

http://atletismodefondo.wordpress.com/Maraton de Madrid 2014

Los podios fueron para los varones Ezekiel Kiptoo Chebii con 2 horas 32 minutos 11 segundo fue su compatriota Lawrence Kimaiyo, con 2horas  10 minutos 17 segundo, también por debajo de la plusmarca anterior, la tercera posición fue para también el keniano Daniel Kiprop Limo, con un registro  de 2 horas  12 minutos 14 segundos.

Las mujeres en primer lugar  la etíope Alem Fikre, con un tiempo de 2 horas 32 minutos 11 segundos, segunda fue la keniana Sara Jebet, con 2horas 33 minutos 38 segundos, y el tercer puesto se lo llevo la abisinia Ayimot Shewe 2horas 36 minutos 02 segundos.

En la Media Maratón Chema Martínez su tiempo 1 hora 07 minutos 59 segundos y la mujer fue Vanessa Veiga con un registro de 1 hora  18 minutos 16 segundos

En los 10 kilómetros  primer lugar para Arturo Casado  con 31 minutos 07 segundos, e Isabel Macías  en la categoría femenina con una marca de 36 minutos 02 segundos.

ATLETISMO DE FONDO

28 de abril de 2014 Posted by | 10k, 42 km, Atletas, atletismo, Corredores, Deportistas, maraton, Media Maratón, Noticias de running, Resultados | , , , , , , , , | Deja un comentario

Frases de Motivación

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24 de abril de 2014 Posted by | 42 km, Atletas, atletismo, Deportistas, Entrenamiento, Frases de motivación, maraton, Media Maratón, Motivación, Trail, Ultra Trail, ultramaraton | , , , , , , , , , | Deja un comentario

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